Los alimentos que debe consumir un niño deben ayudarlo a tener un
buen desarrollo, lo importante es cubrir los requerimientos energéticos
que su cuerpo pide.
Jorge Rossel estuvo en RPP durante la campaña “Los primeros tres
años deciden la vida”, dijo que la madre debe tener mucha importancia
en el tema de nutrición.
¿Cómo se puede encontrar en los alimentos?
“Los alimentos hay que dividirlos en tres grupos, los energéticos,
los constructores y los que protegen a los niños de enfermedades”,
acotó el experto.
A continuación un ejemplo de los alimentos según su grupo:
Alimentos energéticos: Suministran la energía necesaria al niño, como los tubérculos, cereales, papa, camote, así como los azúcares y las grasas.
Constructores: Estos alimentos lo ayudan a crecer tanto interna como externamente.
Aquí se encuentran aquellos alimentos derivados de la leche.
Proteger de las enfermedades: Constituido por frutas y verduras
Es necesario incluir en la dieta de los niños estos tres grupos ya
que durante los tres primeros años se desarrolla el cerebro, teniendo
un buen aporte nutriente, ya que depende de la calidad del alimento el
desarrollo del niño.
